다이어트 클리닉

굶지 않고 요요현상 없는 다이어트

다이어트의 가장 중요한 점은 요요현상 없이 지속가능한 점에 있습니다. 
요요현상이 오는 이유는 갑작스럽게 굶거나 적게 드시는 이유에서 시작됩니다. 
3끼 식사를 하는 다이어트는 요요현상을 최소화하며 오래 지속될 수 있습니다. 

다이어트는 약만 복용하지 않습니다. 
다이어트를 진행하다 보면 정체기가 오고, 개인에 따라 감량차를 보입니다. 
때문에 매주 내원 하셔서 체중의 감량폭을 검사하며,
적게 빠진 이유를 지속적으로 찾는 과정이 필요합니다.
이러한 관리는 오랜 노하우가 꼭 필요합니다.

부분다이어트
부분 다이어트는 특정부위의 군살을 빼기 위한 치료입니다. 
팔뚝살, 허벅지살, 뱃살을 주고 빼길 원합니다. 
하지만 체중이 우선 빠져야 합니다.
원하는 체중까지 감량후 부분 비만을 시작하는 것이 가장 효율적입니다. 
체중은 많은데 뱃살만 줄수는 없습니다. 

유동한 한의원 다이어트는 3가지만 기억해주시면 됩니다.
하루 3변 한약 복용하기,
음식을 먹을 때마다 수첩에 적기
매주 1번씩 한의원에 방문하기 

매달 5-6kg 감량을 목표로 다이어트를 진행하고 있습니다.